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BarefootBootcamp.ca Demo: Finding Better Balance

伸ばした両腕を(同じ方向あるいは逆方向へ)ねじってみるとさらに面白い動きができますね


バランスディスク トス

balance disc


The myth of core stability

コア マッスルの誤ち

How would a person know which part of the abdomen to contract during a particular posture or movement?


アスリート解体新書 (7)柔道 バランスはパワーを制す

7:00 腕を引く角度は上10度が崩しやすい

15:00 素早い動きはジャンプ時に腰を落とすこと。「抜重」

「抜重」の代わりに踏ん張ると重心位置が高いままになる

20:30 delayed video system

23:45 回転は軸足に「抜重」して動脚の下腿を水平に曲げ遠心力を使う


柔道とフェルデンクライスFIの関係性 ミア Mia

自分のバランスを維持しながら相手を崩す








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