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ジャンプ タイミングのヒント

ジャンプ前にアキレス腱が短縮したときには、腕や上半身はすでに上へ向かっている必要がある。


よじ登る climb

This week on Movement Fix Monday, learn how to climb over ANYTHING using The Climb Up. The climb up is essentially a...

Posted by The Movement Fix on 2016年2月8日

Ryan Ford movementfix


Fastest Climb Ups

繰り返しスローモーションでより登る






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