MOVE with AWARENESS

カスタム検索

サイトの使い方

サイトマップ

コンタクト
コンタクト


YouTube チャンネルを登録しませんか

Rolling pattern

水泳におけるFeldenkraisでのローリングについての詳細が元のサイトにあります。要点は頭を持ち上げない。ローリングを腕からの開始する。次に脚から開始する。


体幹の回旋可動域が肋骨で改善(活法研究会)

立位で肋骨を支持すると回転が改善される


導引で体幹の回旋を改善させる(活法研究会)(立位で胸に手を当てて)

これも肋骨の支持と同じ原理か?


背骨の回転講義 Lecture on turning spine

後ろを振り返るときに背骨をどう動かすかの解説です。背骨の曲がりがどう回転に貢献しているか理解できました。

How to use spine when you look back? How the spine curves contribute to the turning of the head.


足裏に本を乗せて仰向けからうつ伏せへ


Rolling like a ball

ボール状に転がる

どうしたら楽に起き上がれるか

転がりながら円を描く


「コンクリート上でも出来るパクルー前方回転の学習手順!」 Very interesting parkour forward roll, which is safe even on cement.

とても興味深い「コンクリート上でも出来るパクルー前方回転の学習手順!」Very interesting parkour forward roll, which is safe even on cement.

Posted by 野口 修男 on 2016年2月19日


inserted by FC2 system